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El 46% de los trabajadores españoles sufre estrés post vacacional aunque hasta el 71% reconoce que le resulta difícil reincorporarse a la actividad laboral”, según una encuesta realizada por Alta Gestión de Trabajo Temporal* Este dato no debería resultarnos sorprendente si pensáramos un poco en el acelerado ritmo de vida propio del S. XXI. Cuando las vacaciones llegan a su fin dejan paso a la rutina cargada de obligaciones, a la vuelta al colegio de los pequeños, a la incertidumbre laboral actual, etc. Este exceso de responsabilidades y la añoranza de las vacaciones que ya sentimos lejanas, nos provocan problemas de insomnio, nerviosismo, desajustes intestinales y/o tristeza. Además, un 6% asegura que aprovecha el inicio del nuevo curso para dejar de fumar, con lo que aparece un estado de ansiedad e irritabilidad constante. Sin embargo, podemos paliar el llamado estrés post vacacional si evitamos reincoporarnos en lunes, repartimos nuestras vacaciones en diversos periodos a lo largo del año y mantenemos ante todo una actitud positiva desde muy temprano. En cualquier caso, siempre que presentemos estrés o ansiedad es aconsejable pedir consejo al médico o farmacéutico. *lavanguardia.com

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