Primera regla: evitar el contacto con el alergeno.

Limite los contactos con la sustancia que produce el desencadenamiento de la reacción alérgica, en este caso los pólenes. Para ello limite al máximo posible los paseos cerca de zonas con vegetación abundante: jardines, parques, el campo... etc

En épocas de máxima polinización, evite salir en torno al medio día, cuando el aire está cargado de estas partículas.

Si viaja en coche, hágalo con las ventanas cerradas e instale filtros para reducir la entrada de polen en el vehículo.

Ventile el hogar a primera hora de la mañana, y deje las ventanas y las puertas cerradas hasta última hora del día.

Además, haga lavados nasales con suero fisiológico al menos dos veces al día para reducir la carga de polen en la mucosa nasal. Asimismo, evite los ambientes polvorientos o con humo.

Segunda regla: actuar desde los primeros síntomas

No espere a encontrarse mal para tomar medidas: siempre es mejor prevenir, y en caso de no ser posible, hay que pedir consejo antes de que la rinitis alérgica se instale.

Existen distintos tratamientos útiles en rinitis alérgicas:

- Antihistamínicos, descongestivos o corticoides que alivian los síntomas de la alergia en fase aguda.

- Los medicamentos homeopáticos, son también muy eficaces para aliviar estos molestos síntomas, con la ventaja de no producir somnolencia y adaptarse a todas las edades por su seguridad y tolerancia.

Consulte a su médico o farmacéutico.

Tercera regla: Prevenir y limitar las recidivas

Como tratamiento de fondo, los medicamentos homeopáticos permiten al paciente limitar su respuesta alérgica frente a los alergenos.

La desensibilización es una de las prácticas más comúnmente empleadas: se trata de habituar al organismo al contacto con pequeñas dosis de distintos pólenes.

Consulte a su médico o farmacéutico.